Terapeutas japoneses, da Universidade de Toyama, conduziram um estudo
sobre as saunas. O objetivo era verificar quais são, de fato, os
benefícios de se enrolar em uma toalha e ficar sentado suando em uma
sala quente. E os resultados foram animadores: ao que parece, frequentar
saunas deixa a pessoa mais disposta e faz bem para o coração.
A boa notícia é que a sauna não é apenas algo que pessoas saudáveis
podem fazer para evitar problemas cardíacos futuros. Ela também funciona
como uma espécie de tratamento para quem já sofre de insuficiência
cardíaca, quando o coração já não está mais dando conta de prover o
corpo todo com oxigênio.
No experimento, os cientistas japoneses recrutaram 41 voluntários, e
todos eram pessoas que já sofriam insuficiência cardíaca. Durante o
período do estudo, cada participante fez 15 minutos de sauna cinco vezes
por semana. Depois de cada sessão, eles deveriam se enrolar em um
cobertor para manter a temperatura corporal 1º C acima do normal pela
meia hora seguinte.
As saunas conferiram melhor circulação sanguínea aos participantes.
Depois do experimento, a distância média que os voluntários conseguiam
caminhar, em seis minutos, subiu de 337 metros para 379 metros. Além
disso, exames comprovaram que houve benefícios ao endotélio, a camada
interna dos vasos sanguíneos. O endotélio é diretamente relacionado à
saúde da circulação.
Aumentar a temperatura corporal, através de sauna, teve resultados
igualmente positivos em estudos feitos com ratos. A razão desses
benefícios, tanto neles quanto em seres humanos, está na liberação de
óxido nítrico e outras moléculas importantes. De acordo com os
cientistas, estas substâncias combatem processos naturais de
envelhecimento e redução da capacidade circulatória do coração.
Fonte: http://hypescience.com/
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